JAKARTA - Sejak kembali dibukanya gelombang II Lowongan Kerja BUMN oleh Kementerian BUMN pada Desember 2022 lalu, awal tahun 2023 ini sudah banyak perusahaan di bawah pemerintahan yang membuka kesempatan bagi para kandidat salah satunya adalah PT. Bank Rakyat Indonesia (BRI). PT. Bank Rakyat Indonesia merupakan salah satu bank terbesar milik pemerintah di Indonesia. Tujuan yang diemban dari BRI adalah berfokus pada nasabah melalui sumber daya manusia yang profesional dengan budaya berbasis kinerja, sebagai teknologi informasi yang dapat diandalkan dan sebagai lapangan pekerjaan yang menerapkan prinsip operasional dan risk management excellent . Pada awal tahun 2023 ini, Bank Rakyat Indonesia (BRI) kembali memberikan kesempatan kerja melalui program Future Leader Program (BFLP) pada batch 8 General Staff . Untuk mengikuti rangkaian recruitment yang dilaksanakan oleh perusahaan bank ini tentunya memiliki banyak tahapan. Dikutip dari situs resmi e-recruitment.bri.co.i...
Bekerja memang bikin stress apalagi kalau ada masalah di luar perusahaan, mumet banget! Stres yang biasa mereka rasakan kadang bikin sakit kepala bahkan sampai lupa memenuhi nutrisi tubuhnya. Tidak heran mengapa saat bekerja kita harus siap fisik dan mental.
Sangat penting bagi kita untuk bisa mengatur rutinitas harian kita, agar tidak mengalami stres yang parah supaya tetap memiliki kondisi fisik yang sehat. Berikut 5 tips supaya pikiran kita tidak stres saat bekerja :
1. Mendengarkan lagu
Istirahat sejenak dengan mendengar lagu sambil menyeduh minuman hangat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan fresh. Selain itu, dengan mendengarkan lagu kadang bisa menemukan ide-ide baru untuk menemukan jalan keluar saat stres. Mendengarkan lagu tidak hanya saat istirahat, kalian bisa mendengarkan lagu juga saat sedang bekerja.
2. Menonton film komedi
Menonton komedi sangat bagus, karena bisa membuat suasana hati tetap gembira. Bukan hanya film komedi, film yang menurut kalian menarik bisa dijadikan alternatif untuk menghilangkan stres. Yang penting tema filmnya ringan, jangan buat kita berfikir terlalu berat, yah!
3. Makan-makanan favorite
Memesan makanan kesukaanmu juga salah satu cara menghilangkan stres, karena dengan mencicipi atau menghirup aromanya membuat suasana hati menjadi lebih tenang, sehingga pikiran menjadi lebih lega. Rasa enak di lidah membuat perasaan jadi gembira. Jadi tunggu apalagi? Ayo pesan makanan kesukaanmu, ingat harus tetap sehat dan secukupnya saja.
4. Berkumpul bersama teman
Bermain atau bertemu teman-teman membuat apa yang dipikirkan bisa berkurang, sangat banyak aktivitas yang bisa dilakukan bersama teman. Seperti berbelanja, makan-makan, berwisata, atau sekadar duduk berbagi pikiran juga membuat diri tidak stres. Bertemu dengan teman juga bisa membuatmu mendapatkan bantuan solusi, loh. Selain berbagi pikiran, bersosialisasi memang sangat penting supaya terus menjalin hubungan baik bersama orang lain.
5. Luangkan waktu sendiri
Meluangkan waktu untuk menyenangi diri sendiri sudah menjadi hal wajib setiap manusia untuk memberikan penghargaan atas di
rinya yang masih berusaha sampai saat ini. Banyak loh, aktivitas yang bisa dilakukan untuk menghibur diri sendiri, bisa pergi jalan-jalan sendiri, beli apa yang diinginkan, di rumah mengerjakan sesuatu yang disukai atau berkumpul bersama orang tua. Intinya seberapa berat kamu mengalami stres akibat bekerja tetap utamakan kesehatan fisik dan mental kamu agar tetap sehat.
Itulah 5 tips menghilangkan stres saat bekerja. Stres memang hal yang sangat dihindari, tapi carilah solusi untuk mengatasi. Meskipun kamu stres, jangan lupa untuk membuat dirimu bahagia dan berikan pengertian bahwa itu tidak apa. Jadi, terus berpikir positive, ya!
Komentar